ストレスのない仕事おすすめランキング10選！特徴や転職のポイントも解説

事務職への転職を考えるなら
おすすめの転職エージェント3選

Contents

ストレスのないおすすめの仕事10選！
ストレスのない仕事の特徴とは？
ストレスのない仕事に転職するためのポイント
ストレスが少なく適正がありそうな仕事を見つけたら必ずすること
ストレスのない仕事におすすめの転職エージェント徹底比較！
ストレスのない仕事に関するよくある質問
まとめ
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ストレスのないおすすめの仕事10選！

可能であれば誰しもがストレスを抱えたくはないと思います。ではストレスを抱えないで済む仕事はあるのでしょうか？

この章ではストレスのないおすすめの仕事10選をご紹介していきます。具体的には以下のような職業が挙げられます。

ストレスのないおすすめの仕事

事務職
社内SE
警備員
大家
公務員
受付
コールセンタースタッフ
WEBライター
ルート営業マン
工場作業員

事務職

事務職は毎年高倍率になっていることからも分かる通り、ストレスのない仕事の一つだと言えることでしょう。

ノルマもなく、急な残業が発生しにくいため、プライベートを大切にしたい人に最適な仕事です。特に女性には人気となっています。

　MOS、簿記などの資格があれば有利です。

また、事務職はマニュアルが完備されていることが多く、ルーティンワークを行うことができます。そのため一度仕事を覚えてしまえば、さらにストレスをなくすことができるでしょう。

社外の人間関係に悩まされることも少ない仕事です。

事務職に就くためのスキルを
身につけるなら必ずすること

社内SE

社内SEとは、社内で利用するシステムの管理、保守・運用・企画をするエンジニアを指します。基本的に社内でのみ仕事を行うので、人間関係に悩まされにくいというメリットがあります。

　社内SEになるためにはプログラミング、WEBに関する知識が必須です。

「エンジニアはブラック」というイメージを持つ方が多いですが、これはクライアントと取引し、納期が決まっている場合です。

社内SEの場合は社内のシステムのみを扱うので、納期などが発生しません。そのためストレスが生じにくいでしょう。

社内SEへの転職を考えるなら
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社内SEに就くためのスキルを
身につけるなら必ずすること

警備員

人間関係にストレスを感じるという方は、警備員の仕事に就くことをおすすめします。警備員の仕事は建物の監視・巡回がメインです。

基本的にはルーティンワークになることが多く、人との関わりが少ないため、ストレスが生じにくい仕事だといえるでしょう。

　逆に退屈だというストレスを感じる場合もあります。

所属先によっては鍵の貸し出しなどの受付業務や落とし物対応などをする場合もあります。

ショッピングモールや会社で働く警備員が多いです。

ストレスのない警備員の転職なら

大家への転職を考えるなら
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大家

現在ある程度の資産を蓄えているのであれば、大家になることをおすすめします。大家とはマンションやアパートなどを所有し、家賃収入を得る仕事です。

大家の主な仕事としては所有物件の管理業務です。入居者の管理や建物の修繕などはルーティンワークにすることができるので、さほどストレスはないでしょう。

　管理会社に委託すれば、さらにストレスを減らせます。

ただし入居者が少なければ収入は減り、生活面でのストレスを抱えるリスクもありますのでご注意ください。

融資を受ける場合でも500万程度の頭金がないと大家にはなれません。

大家の仕事に就くためのスキルを
身につけるなら必ずすること

公務員

公務員は長年働き続けている方が多いことからも、ストレスなく働ける仕事だと言えるでしょう。

公務員が働きやすい理由としては安定した収入・充実した休暇制度などが挙げられます。男女の収入差が少ないが少ないため、女性も働きやすいです。

　「令和2年国家公務員給与等実態調査報告書」では、平均月収は33万7788円という結果が出ています。

出典：Yahoo!JAPANニュース

しかし職種によっては休みが取り辛い、難関試験を突破する必要があるなどのデメリットがあります。　

公務員への転職を考えるなら
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公務員になるためのスキルを
身につけるなら必ずすること

受付

受付は企業の訪問客への対応が主な業務となります。訪問者の氏名や訪問目的を確認したり、来客データの登録・管理、電話対応などを行います。

受付は座って業務を行うことが多く、負担が少ないため、ストレスのない仕事の一つだと言えるでしょう。

　対応業務のためコミュニケーション能力が求められます。

またノルマもなく、定時で帰れることが多いため、人気を集めている仕事となっています。　

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受付になるためのスキルを
身につけるなら必ずすること

コールセンタースタッフ

ストレスのない仕事としてはデスクワークが度々取り上げられており、コールセンタースタッフもその一つです。

コールセンターの業務内容としては、顧客からの電話対応や営業電話などがあります。いずれも体への負担が少ない業務です。

　コミュニケーション能力は求められますが、基本的にはマニュアルが完備されています。

また頭髪や服装の自由が認められている場合が多く、特に女性にとってはストレスを抱えにくい環境でしょう。

ただしクレーム処理担当などに当たってしまうと、ストレスを抱えやすくなります。

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WEBライター

WEBライターは在宅で完結できる仕事のため、自分で仕事量を決めることができます。そのためストレスを抱えにくい仕事と言えるでしょう。

WEBライターの業務内容は、WEBコンテンツの作成です。記事の企画・構成、執筆、入稿などを行います。

　取材に行ってインタビューし、記事を作成する場合もあります。

フリーランスのWEBライターだと人との関わりも最低限で済み、場所や時間に縛られることもありません。

毎日の通勤に嫌気が差している方にもおすすめです。

ライターになるためのスキルを
身につけるなら必ずすること

ルート営業マン

ストレスのない仕事をしたいという方にはルート営業マンもおすすめです。ルート営業マンは既に取引している顧客を訪問する仕事です。

納品した商品に不具合がないかの確認や何か不便なことはないかなどのヒアリングがルート営業マンの主な業務内容です。

　既に関係性が築けているので、会話もしやすいでしょう。

ノルマや飛び込み営業などがないので、人とコミュニケーションを取ることが苦にならなければストレスを抱えにくいでしょう。　

工場作業員

人との関わりを極力少なくしたいという場合は、工場作業員の仕事をおすすめします。初めは覚えることが多いですが、一度覚えてしまえば淡々と作業できます。

　大手企業の工場に入社できれば、福利厚生も大手と同じものを利用できます。

また工場作業員は未経験者・無資格者などでも正社員を狙えます。また寮が完備されている場合もあるので非常にお得です。

単純作業を続けるのが得意だという方は、工場作業員を検討してみてはいかがでしょうか？

残業の有無は工場によって異なります。

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ストレスのない仕事の特徴とは？

ストレスのない仕事にはいくつかの共通する特徴があります。ストレスのない仕事を探すにはこの特徴に注目すると良いでしょう。

この章ではストレスのない仕事の特徴について解説していきます。求人情報を集める際の参考にしてみてください。

ストレスのない仕事の特徴

大きな責任・精神的プレッシャーが少ない
残業が少ない
条件・待遇が良い
人間関係が良好
業務内容が自分に合っている

大きな責任・精神的プレッシャーが少ない

ストレスのない仕事の特徴としては大きな責任・精神的プレッシャーが少ないということが挙げられます。大きな責任や精神的なプレッシャーがかかってくると、パフォーマンスの低下や過度なストレスに繋がります。

　納期や厳しいノルマ、膨大な仕事量などがあるとプレッシャーや責任を感じやすいです。

適度なプレッシャーを与えてくれる環境で働くことによって、ストレスを抱えにくくなるだけでなく、自身も成長できるでしょう。

全くプレッシャーがないと自己肯定感の低下にも繋がります。

残業が少ない

長時間の残業や休日出勤が少ないと、自分の時間を多く割けるため、ストレスを抱えにくくなります。長時間の残業をしているのに給料が上がらないというような環境だと、ストレスは溜まっていく一方でしょう。

　残業の有無だけでなく、有給の取りやすさも重要です。

繁忙期などの残業はある程度仕方がありませんが、毎日長時間の残業や休日出勤を求める企業には要注意です。

リラックスできる時間が多ければストレスも解消されます。

条件・待遇が良い

条件・待遇が良いというのもストレスのない仕事の特徴です。いくらストレスのない仕事だといっても給料が少なければ生活していけません。

例えストレスを抱える仕事であったとしても、高額な給料をもらえればモチベーションもアップするでしょう。

　給与額、休暇制度、企業ブランドなどが仕事量に見合っていればベストです。

また条件・待遇面は就職する上で重視するべきポイントの1つなので、常に注目して情報を集めることをおすすめします。

生活面の充実が、仕事へのモチベーションアップにも繋がります。

人間関係が良好

近年人間関係の理由で転職をする人も増えていることから、人間関係が良好なことはストレスのない仕事の必須条件だと言えるでしょう。

仕事は基本的にチームで行うため、人間関係が良好でないと、スムーズに仕事が進まなくなる可能性があります。

　「同僚や上司がいい人だから仕事を頑張ろう」というようにモチベーションにも関わります。

もし今人間関係で何かしらの悩みを抱えていたとするのであれば、転職を検討することも視野に入れましょう。

その会社の社員に話を聞くと、職場の雰囲気が大体わかります。

業務内容が自分に合っている

自分に合った仕事を選ぶとストレスが格段に減ります。自分の強みを活かすことができれば自己肯定感の向上にもつながるのです。

例えば単純作業を得意とする人が、人と関わることの多い営業を行ってもストレスを抱える可能性が高いでしょう。

　自分に合った仕事を選ぶには、徹底した自己分析が必要です。

仕事へのやりがいを見出すためにも、自分の強みが活かせる仕事に就くことをおすすめします。

ストレスのない仕事に転職するためのポイント

現職に何かしらのストレスを抱えていて、「転職したい」と考えていう方も多いでしょう。

ストレスのない仕事に転職するためのポイントについて解説していきます。ポイントを押さえればストレスのない仕事に転職できる可能性もアップするでしょう。

ストレスのない仕事に転職するためのポイント

ストレスの発生源を分析する
ホワイト企業を狙う
勤務体系・賃金に固執しない
気になることは面接時に全て質問する
転職エージェントに相談する

ストレスの発生源を分析する

ストレスのない仕事に転職する際、自分がどのようなことにストレスを感じているのか分析することが重要です。

ストレスの発生源がわからないことには、転職しても同じようなストレスを抱える可能性があります。

　仕事上のストレスは「人間関係」「精神的プレッシャー」「体力的負担」から生まれることがほとんどです。

ストレスが全くない仕事などこの世に存在しません。自分がどこに苦痛を感じるのか、どれくらいなら耐えられるかを見極めましょう。

転職活動を始める前に、自身と向き合いましょう。

ホワイト企業を狙う

ホワイト企業だとされている企業に狙いを定めて、転職活動を行うとストレスのない仕事に就くことができるでしょう。

　ホワイト企業とは福利厚生が完備されている、離職率が低いなど従業員の満足度が高い企業を指します。

しかしホワイト企業には倍率が高いことが多い、入社前に自身で判別することが難しいというデメリットがあります。

その企業の社員に話を聞いたり、転職エージェントに相談したりしながら転職活動を進めていくことをおすすめします。

近年では社員に話を聞けるイベントやサービスもあります。

勤務体系・賃金に固執しない

勤務体系・賃金に固執せずに転職活動を行うと、ストレスのない仕事に就きやすいです。

ストレスを抱えやすい仕事は、その分給料が高いという傾向にあります。逆にストレスのない仕事は安月給になる可能性が高いのです。

　ストレスがなく高収入の仕事は、専門知識を必要とする場合が多く、転職のハードルは高くなっています。

勤務体系や賃金に固執しなければ、その分選択肢も広がりますので、ストレスのない仕事に就ける可能性も上がるでしょう。　

気になることは面接時に全て質問する

入社後の少しでもストレスを少しでも軽減するために、気になっていることは面接時に全て質問することをおすすめします。

譲れない条件や疑問点を曖昧にしてしまうと、入社後にミスマッチ感じる可能性が高く、長続きしません。

　残業・休日出勤の有無、昇給制度などははっきりさせておいた方が良いでしょう。

面接で質問する際は、自分でも徹底的にリサーチをし、その上でわからなかった項目を質問しましょう。　

転職エージェントに相談する

ストレスのない仕事に就きたい場合は、転職エージェントを利用するという方法がおすすめです。

転職エージェントに登録しておけば、1人よりも効率的に転職活動を行うことができます。特に初めて転職する人は登録しておきましょう。

　転職エージェントとは、転職希望者と企業の間に立ち、マッチングをおこなってくれるサービスです。

転職エージェントでは事前のヒアリングで希望する仕事や条件を聞き出し、その希望に合った仕事を紹介してくれます。

面接対策や書類添削も行ってくれますので、転職を希望している人であれば、登録しておいて損はありません。

転職エージェントは無料で利用できます。